Sep 21

10 secretos de belleza con Aceite de Coco

10 Secretos de Belleza con Aceite de Coco

Con sólo un bote de 500ml de Aceite de Coco Virgen puedes solucionar 10 de tus problemas habituales de belleza de manera natural

Echemos la vista atrás solo unos meses. Si alguien te dijera que ibas a comprar la grasa de una planta para echártela por toda la cara y la piel en general, ¿No le habrías dicho que estaba loco? Pues lo cierto es que una creciente tropa de expertos en cuidado facial y corporal, de científicos, de investigadores y en general de personal altamente cualificado sale en defensa del Aceite de Coco Virgen para defender sus virtudes. Y aunque todo empezó cuando se catalogó al Aceite de Coco como un superalimento, lo cierto es que ahora se utiliza prácticamente para todo.

Hoy vamos a ver los increíbles 10 secretos de belleza con Aceite de Coco que se pueden obtener de un único bote de medio litro. Algunos son tan sencillos que e molestará no haberlo pensado antes, pero verás que todos y cada uno de ellos son absolutamente increíbles en cuanto a los resultados que se obtienen al usar el Aceite de Coco para tratar la belleza personal.

1.- Aceite de Coco para hidratar manos secas

Hidratarse las manos con Aceite de Coco VirgenSi tienes las manos secas el Aceite de Coco Virgen es una de las sustancias que más calma te aportarán cuando te lo apliques en los dedos y las palmas, incluso si las tienes agrietadas. Algunas personas utilizan unas gotas de Aceite de Coco después de lavarse las manos para garantizar un punto extra de hidratación en el cuidado de las manos. Otras personas aprovechan las gotas de Aceite de Coco Virgen que resbalan de los botes que usan para cocinar para hidratarse las manos mientras están cocinando. Al ser un producto natural, libre de cualquier agente tóxico, el Aceite de Coco Virgen se puede poner a voluntad en la piel sin miedo a ninguna reacción negativa.

2.- Usa Aceite de Coco Virgen para resaltar las mejillas

No hay nada que agradezca más un rostro cansado que un poquito de Aceite de Coco. Lo puedes usar incluso encima del maquillaje y le devolverá a este un aspecto radiante. De hecho, muchos fabricantes de maquillaje utilizan Aceite de Coco Virgen como base de su producto precisamente por el magnífico efecto que produce alargando su vida y revitalizando su aspecto.

3.- Utiliza Aceite de Coco antes de depilarte las piernas con una cuchilla

Depilarse con Aceite de CocoLa crema de afeitado femenino convencional es un producto caro y altamente químico. Por el contrario, el Aceite de Coco Virgen es un producto natural que proporciona una experiencia de rasurado muy agradable al tiempo que nos inunda con su agradable aroma dulzón a coco. Además, los ácidos grasos de cadena media del Aceite de Coco previenen las infecciones en las microheridas que pueden resultar del uso de la cuchilla, al tiempo que cuida nuestra piel nutriéndola y dotándola de una barrera protectora natural.

4.- El Aceite de Coco Virgen es un magnífico acondicionador natural

Lo cierto es que existe un motivo para que muchos acondicionadores lleven Aceite de Coco en su composición, y es precisamente su capacidad para penetrar en el cabello y prevenir la pérdida de proteínas. Muchos expertos recomiendan Aceite de Coco Virgen como acondicionador profundo no sólo del cabello, sino del cuero cabelludo en particular y de la piel en general. Aplica un poco de Aceite de Coco a tu cabello y péinalo con naturalidad antes de ir a la cama. Usa una funda en la almohada o un gorro de ducha para dormir y déjalo toda la noche. A la mañana siguiente, lávalo con champú como harías normalmente y prepárate para ver la magia.

5.- Puedes eliminar el maquillaje con Aceite de Coco Virgen

Y además funciona incluso para las máscaras resistentes al agua. Utiliza el Aceite de Coco Virgen en un trozo de algodón como si fuese un desmaquillante químico. La gran diferencia entre el Aceite de Coco y el producto químico es que cuando acabes de quitarte el maquillaje, con el Aceite de Coco tendrás la piel perfectamente hidratada.

6.- El Aceite de Coco es un gran hidratante corporal

El Aceite de Coco es un gran hidratante corporalUn reciente estudio con animales demuestra que el Aceite de Coco Virgen, cuando se aplica de manera tópica, puede acelerar la cura de las heridas y las úlceras en la piel. Otro estudio realizado con humanos demostró que el uso de Aceite de Coco en la piel incrementa la hidratación y reduce la pérdida de agua en las áreas sensibles de nuestra piel cuando está reseca. Si quieres tener tu piel hidratada y fresca todo el día, aplica un poco de Aceite de Coco al salir de la ducha y mantén la hidratación natural de la piel.

7.- Puedes limpiarte la cara con Aceite de Coco Virgen

Debido a sus propiedades antibacterianas y fungicidas, a su capacidad de hidratación y a su uso en la lucha contra la dermatitis atópica, el Aceite de Coco Virgen es la elección preferida de muchas mujeres como hidratante nocturno para su cara, y de hecho lo utilizan para limpiarla en última instancia antes de irse a dormir. Lo único que debes hacer si quieres seguir este ejemplo es aplicarlo en tu cara haciendo un suave movimiento circular con un poco de algodón humedecido en Aceite de Coco. Además de limpiarla, la hidratarás en profundidad y la protegerás.

8.- Abrillanta con Aceite de Coco

¿Echas de menos tener un pelo brillante por las mañanas? Este truco te encantará: usa una pequeña cantidad de Aceite de Coco en el pelo al levantarte y te irás por las mañanas con un brillo espectacular, como recién salida del salón de belleza.

9.- El Aceite de Coco como base de exfoliante

Si quieres un exfoliante natural, barato, efectivo y muy hidratante utiliza un poco de Aceite de Coco virgen mezclado con azúcar -preferiblemente moreno- y frótate la piel para exfoliar e hidratarla en profundidad. El azúcar no se disolverá en el Aceite de Coco, sino que quedará en suspensión, lo que producirá que sus granos trabajen exfoliando tu piel al tiempo que el Aceite de Coco la hidrata, repara y protege. Si siempre habías soñado con un exfoliante natural, este es el que necesitas.

Masajes con Aceite de Coco Virgen

10.- Masajes con Aceite de Coco

Ya sean masajes terapéuticos, de puro relax o incluso algo subidos de tono, el Aceite de Coco Virgen es el complemento perfecto para tu masaje. Utilízalo frío o caliente y siente como tu piel mejora, tus sentidos se acentúan y en general la experiencia del masaje es mucho más placentera que con otros aceites de base mineral. El Aceite de Coco se ha utilizado para masajes desde tiempos ancestrales, así que es el aliado perfecto para tus momentos de relax.

Si estás deseando comprar un bote de Aceite de Coco Virgen para probar cualquiera de estos secretos de belleza, visita nuestra sección «Dónde Comprar» de nuestra web para obtener los mejores precios en el Aceite de Coco de mayor calidad.

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Ago 31

Contraindicaciones y efectos secundarios del Aceite de Coco

Efectos Secundarios del Aceite de CocoEl Aceite de Coco es sin duda uno de los alimentos más controvertidos entre la comunidad médica y científica. Una buena parte de la comunidad médica recomienda directamente que no se consuma, pero, ¿Qué hay detrás de esa recomendación? ¿Cuáles son las contraindicaciones y efectos secundarios del Aceite de Coco? ¿Tienen razón estos médicos en desaconsejar su consumo?

Las contraindicaciones del Aceite de Coco son absolutamente inexistentes. No se conocen casos de contraindicaciones del Aceite de Coco virgen en personas sanas. Su uso es absolutamente seguro tanto por vía tópica como oral. Lógicamente, quedan excluidas las personas que presenten alergia al coco, en cuyo caso la contraindicación, como con cualquier otro alimentos, es obvia.

Como cualquier otro aceite, el Aceite de Coco es una grasa y por lo tanto aporta 9 calorías por gramo, por lo que su consumo debe ser razonable. Sin embargo, gracias a su composición rica en ácidos grasos de cadena media, el Aceite de Coco se metaboliza directamente en energía en el hígado, por lo que no es fácil acumular grasa por su consumo sino más bien al contrario. Todo apunta a que el consumo de Aceite de Coco puede contribuir a perder grasa a nivel abdominal, algo que ya manejan algunos autores en sus libros, como por ejemplo en el éxito de ventas Adelgazar sin Milagros.

En cuanto a los efectos secundarios, muchos médicos achacan al Aceite de Coco que suba el colesterol y este es el motivo por el que se apresuran a excluirlo de la dieta de muchos de sus pacientes. Sin embargo, los estudios demuestran que el Aceite de Coco favorece el aumento del colesterol HDL (colesterol bueno) y por tanto el del colesterol total. Sin embargo, pese a que no existe evidencia científica que lo avale, algunos médicos consideran que el colesterol debe tenerse bajo, incluso si el ratio HDL/LDL es el adecuado, algo a lo que sin duda contribuye el consumo de Aceite de Coco Virgen.

Estudios de contraindicaciones y efectos secundarios del Aceite de CocoLa comunidad médica está influenciada en gran medida por la mala reputación del Aceite de Coco. Esta reputación procede de diversas fuentes. Por un lado, los intereses comerciales en los aceites de semillas, como el aceite de girasol, el aceite de soja, el aceite de colza o el aceite de cacahuete. Por otro lado, se da la circunstancia de que hace unas décadas, en unos estudios sobre las grasas saturadas, se utilizó Aceite de Coco hidrogenado y los resultados que se extrajeron del estudio se extrapolaron al Aceite de Coco Virgen, que no tiene nada que ver con el Aceite de Coco Hidrogenado.

En general, las gasas hidrogenadas, producen efectos secundarios negativos a corto plazo y por tanto están contraindicadas para su consumo humano. Sin embargo, debemos dejar claro que las grasas hidrogenadas y las grasas saturadas no son lo mismo. Las grasas saturadas, como el Aceite de Coco, no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios negativos conocidos. Por el contrario, las grasas hidrogenadas, incluso el aceite de coco hidrogenado, sí que tienen efectos secundarios para el organismo, entre ellos problemas cardiovasculares diversos, y por tanto esta es su principal contraindicación.

La prestigiosa web de información médica WebMD cataloga el Aceite de Coco Virgen como un alimento sano, sin contraindicaciones ni efectos secundarios. Es más, le confiere los siguientes usos que ya hemos comentado en otras ocasiones en esta web:

  • Piojos: Algunos estudios demuestran que un espray que lleve entre otros componentes Aceite de Coco Virgen es efectivo contra los piojos en niños.
  • Obesidad: Algunos estudios demuestran que tomar 10ml de Aceite de Coco Virgen al día puede reducir la barriga en un período que va desde 6 a 10 semanas.
  • Recién Nacidos: Ciertos estudios demuestran que dar masajes con Aceite de Coco a recién nacidos puede mejorar su crecimiento y peso corporal.
  • Colesterol: Algunos estudios apuntan a que el consumo de Aceite de Coco puede elevar el colesterol bueno (HDL) sin elevar el colesterol malo (LDL).
  • Piel Seca: Los estudios muestran que aplicar un masaje con Aceite de Coco dos veces al día puede mejorar sensiblemente la piel seca en las personas con sequedad de piel crónica.
  • También se menciona los usos del Aceite de Coco en pacientes con:
    • Alzheimer
    • Diabetes
    • Fatiga Crónica
    • Síndrome de colon irritable
    • Problemas de tiroides
    • Otros problemas médicos

Del mismo modo, esta web no reporta ningún tipo de interacción conocida con otros alimentos o medicinas.

Por lo tanto, podemos concluir con cierta seguridad que el uso de Aceite de Coco Virgen, tanto por la vía oral como por la vía tópica, es absolutamente seguro. No se conocen contraindicaciones ni efectos secundarios del Aceite de Coco hasta la fecha, y considerando que se trata de un alimento milenario, podemos afirmar sin riesgo a equivocarnos, que su consumo es además muy recomendable.

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Ago 11

Receta de Bonito en Aceite de Coco

Bonito con Aceite de Coco

Con la temporada estival en pleno auge en el hemisferio norte, aumenta el consumo de pescado y los países que bordean el mediterráneo disfrutan de una pesca fresca y de calidad. En España, los túnidos -pescados de la familia del atún- son prevalecientes en la dieta, tanto el Atún Rojo del Mediterráneo como el Bonito del Norte o el Bonito común que se pesca en las aguas del estrecho de Gibraltar.

Con un precio muy ajustado por kilo, el Bonito es un pescado rico en nutrientes de alta calidad como la proteína o los ácidos grasos Omega3. Al cocinar el Bonito con Aceite de Coco Virgen, se obtiene una magnífica mezcla de grasas saturadas e insaturadas de la más alta calidad, que complementan perfectamente las proteínas de este pescado.

Para la receta de hoy, vamos a utilizar un bonito de 2Kg, que hemos pedido al pescadero que nos limpie de modo que sólo nos queden los lomos troceados en taquitos.

Ingredientes:

  • 1 Bonito de 2Kg aproximadamente
  • 150ml de Aceite de Coco Virgen
  • Orégano
  • Romero
  • Tomillo
  • Albahaca
  • Dos dientes de ajo
  • Sal y pimienta a gusto
  • Un chorro de vino blanco

Instrucciones:

En una sartén ponemos a calentar el aceite a fuego medio y añadimos las especias para que se frían ligeramente unos segundos y el ajo cortado en pequeños trocitos. Casi de inmediato, añadimos los taquitos de Bonito que previamente habremos salpimentado y rehogamos unos minutos hasta que estén sellados, para que no pierdan el líquido y sigan estando tiernos.

Cuando están sellados, subimos el aceite al máximo y añadimos un chorro de vino, dejando que el alcohol se evapore con la cocción a alta temperatura. Deben aparecer unos grumos blancos de la evaporación del alcohol. En ese momento, bajamos y cocinamos unos minutos más a fuego lento, hasta que el aceite tome un ligero tono verdoso.

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Jul 14

¿Aceite de Coco o MCTs? No te dejes engañar…

Aceite de MCTsExiste mucha confusión entre el Aceite de Coco y los aceites a base de MCTs, así que vamos a explicar las diferencias con claridad para que nadie se lleve a engaños a la hora de elegir el producto adecuado para su belleza y sobre todo su salud.

¿Qué son los MCTs?

Antes de comparar el Aceite de Coco Virgen con los aceites fabricados a base de MCTs tenemos que definir que son los MCTs. MCT significa Triglicéridos de Cadena Media (Medium Chain Triglycerides en inglés) y son lo mismo que los MCFA, que significa Ácidos Grasos de Cadena Media. En Español también se pueden nombrar como TCM o AGCM.

«Cadena Media» se refiere al tamaño de la cadena de ácidos grasos. Las grasas pueden ser de cadena corta, media o larga. La mayoría de los aceites están compuestos de una mezcla de ácidos grasos de cadena corta, media y larga. Los triglicéridos de cadena media o ácidos grasos de cadena media son aquellos que contienen entre 6 y 12 cadenas de carbono, y son los siguientes:

  • Ácido Caproico (C6)
  • Ácido Caprílico (C8)
  • Ácido Cáprico (C10)
  • Ácido Laúrico (C12)

Todos estos triglicéridos de cadena media aportan muy buenos beneficios para la salud. Los C6 a C10, aunque se encuentran en el Aceite de Coco Virgen en pequeñas cantidades, son predominantes en otros alimentos naturales como la leche de cabra. De ahí sus nombres con la raíz «capra». Sin embargo, el ácido graso de cadena media predominante en el Aceite de Coco es el Ácido Laúrico. Aproximadamente el 50% en peso del Aceite de Coco Virgen es Ácido Laúrico, lo que convierte este alimento en la fuente natural más rica en Ácido Laúrico de la naturaleza. Aunque todos los MCTs (C6 a C12) tienen efectos beneficiosos en el organismo, el más importante y conocido de los 4 es el C12, el Ácido Laúrico, que está reconocido científicamente como agente antimicrobiano usado por la industria farmacéutica y nutricéutica. Los productos basados en el Ácido Laúrico en el mercado triplican a la suma de todos los productos basados en el resto de MCTs. De ahí la importancia que el Ácido Laúrico proporciona al Aceite de Coco Virgen.

El Aceite de MCTs se fabrica y el Aceite de Coco es natural

Al comparar Aceite de Coco Virgen con aceite de MCTs la lógica impone que en el segundo, sólo los cuatro MCTs están presentes y los triglicéridos de cadena corta y larga se han eliminado, pero eso no es lo que ocurre en la realidad y por tanto esa suposición es falsa. En realidad, los aceites de MCTs sólo contienen los ácidos grasos «capra», (C6 a C10) y no suelen contener el Ácido Laúrico (C12) que es el más importante y potente de los MCTs. De modo que suponer que los beneficios de los aceites de MCTs son los mismos que los del Aceite de Coco es absurdo y erróneo. Si se usasen los mismos porcentajes de MCTs que hay en el Aceite de Coco para fabricar aceite de MCT, este último tendría un 80% de Ácido Laúrico y, sin embargo, no suele llevar nada de este triglicérido, el más beneficioso de todos.

¿Y porqué ocurre esto?

Porque el Ácido Laúrico, como hemos visto antes, es el MCT más preciado y el que quieren los fabricantes para desarrollar sus productos farmacéuticos y nutricéuticos, de modo que lo compran en grandes cantidades. ¿Y qué hacen los proveedores con el reso de MCTs cuando extraen el Ácido Laúrico del Áceite de Coco para venderlo a las farmacéuticas? Pues empaquetan el resto de MCTs y lo venden como aceite de MCT, pero claramente se trata de un aceite incompleto en el que el MCT más importante no está incluído.

¿Es mejor el aceite de MCT o el Aceite de Coco Virgen?

La respuesta es sencilla. ¿Cómo puede ser un producto al que le falta el ingrediente principal mejor que uno que está completo? De ningún modo el aceite de MCT es -ya no mejor- sino siquiera similar al Aceite de Coco. No existe en la naturaleza una fuente igual de Ácido Laúrico que el Aceite de Coco, así que si quieres beneficiarte de sus propiedades para la salud la única solución es tomar regularmente Aceite de Coco Virgen.

Al usar aceite de MCTs estás renunciando a las magníficas propiedades que ofrece el Ácido Laúrico para el organismo, dado que es el precursor en el organismo de la monolaurina, y cualquier médico le hablará de la importancia de la monolaurina para el sistema inmunológico. No te dejes engañar: el aceite de MCTs no es Aceite de Coco porque no tiene Ácido Laúrico y es precisamente este triglicérido el que confiere tan magníficas propiedades al Aceite de Coco Virgen. No estamos diciendo que el aceite de MCTs sea malo, simplemente que no es comparable al Aceite de Coco Virgen.

 

Jun 30

Receta de Salmón Teriyaki con Aceite de Coco

Salmon Teriyaki con Aceite de Coco

La receta de hoy es un clásico de la cocina asiática que se puede conseguir en prácticamente cualquier restaurante de comida asiática internacional. El Salmón, combinado con el Aceite de Coco Virgen ofrece unos estupendos valores nutricionales que no pasarán desapercibidos para aquellos que cuidan su salud a través de los alimentos que toman.

El salmón es un pescado rico en grasas insaturadas Omega3. Al tomarlo junto con Aceite de Coco, completamos el aporte ideal de grasas incluyendo también ácidos grasos de cadena media, que son los que componen el Aceite de Coco Virgen.

Ingredientes:

  • 1 Paquete de Tallarines (Fettuccine) Slim Pasta (opcional como acompañamiento)
  • 4 Lomitos de Salmón fresco, con su piel
  • 150ml de Aceite de Coco Virgen
  • 5 dientes de ajo, molidos
  • 35g de de jengibre en polvo
  • 30g de zumo de lima
  • 30g de aceite de sésamo
  • 30g de vinagre de arroz
  • 30g de miel virgen
  • 250ml de salsa de soja
  • 1/2 pimiento

Instrucciones:

Mezclar todos los ingredientes en un cuenco excepto el salmón, el pimiento y los tallarines. Usar la salsa resultante para sumergir los lomos del salmón y que se empapen bien durante 2 o 3 horas en la nevera. Pasado ese tiempo, se pueden cocinar en la sartén, al grill o en la barbacoa, o incluso cocinarlos en el horno a temperatura alta durante 10-12 minutos.

Para saber cuando está correctamente cocinado, el pescado debe deshacerse en escamas al pincharlo con un tenedor. Con la salsa sobrante se pueden aderezar ligeramente los fettuccine como acompañamiento.

 

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