Si quieres saber como usar el Aceite de Coco en la Cocina has llegado al artículo adecuado porque vamos a explicarte con detalle todo lo que necesitas saber para usar este magnífico aceite para preparar tus platos favoritos. Comencemos este tutorial para usar el Aceite de Coco Virgen en la cocina:
¿Qué es esta moda del Aceite de Coco?
En realidad no se trata de ninguna moda. El Aceite de Coco se ha utilizado en la cocina desde tiempos ancestrales debido a la alta calidad de las grasas que forman el Aceite de Coco Virgen. Sin embargo, en las últimas décadas, la industria alimentaria trató de enmascarar los Beneficios del Aceite de Coco para posicionar mejor otro tipo de grasas más baratas que le reportaban mayores beneficios económicos: las grasas insaturadas como el aceite de girasol, el de maíz o el de colza. Sin embargo, con la paulatina expansión de Internet y la facilidad que ahora tienen los usuarios para acceder a la información, a la industria alimenticia se le pone muy cuesta arriba seguir con su engaño ante una masa consumidora cada vez más y mejor informada. Por lo tanto, el uso del Aceite de Coco en la cocina no es ninguna novedad, sino que con la llegada de Internet hemos podido rescatar su uso y aprovechar todas las propiedades del Aceite de Coco Virgen.
¿Es más saludable el Aceite de Coco Virgen que otros aceites?
El Aceite de Coco es una grasa muy saludable y muy versátil. Se le conocen más de 300 usos y no existen contraindicaciones a su uso. Existen, por supuesto, otros aceites saludables, pero cuando hablamos de usar el Aceite de Coco en la cocina, sobre todo cuando cocinamos usando calor, no existe mejor grasa que el Aceite de Coco Virgen. Esto se debe a la predominancia de ácidos grasos de cadena media en su composición. Estas grasas saturadas son muy resistentes al calor y donde otros aceites como el aceite de oliva o el aceite de girasol se oxidan por la temperatura, volviéndose oscuros y rancios, el Aceite de Coco aguanta perfectamente sin alterarse sus propiedades.
¿Cómo se puede usar el Aceite de Coco para cocinar?
De manera genérica, podemos afirmar que se puede usar el Aceite de Coco en la cocina exactamente del mismo modo que utilizamos cualquier otro aceite, o sea, podemos usarlo como ingrediente en nuestras recetas, podemos usarlo para freír, para asar, para untar moldes y, en general, de cualquier forma que usemos otro aceite. Tenemos que tener en cuenta que el peculiar sabor del coco pegará con algunas recetas y no con otras, por lo que aprender a manejar el aceite de coco para evitar su sabor es fundamental. Por ejemplo, si vamos a utilizarlo para freír, es fundamental que el Aceite de Coco esté muy caliente. Para ello, tendremos que ponerlo a calentar y esperar pacientemente a que empiece a echar humo. A diferencia de otros aceites, cuando el Aceite de Coco Virgen humea no significa que se esté quemando. En realidad, el Aceite de Coco tiene un punto de humo bajo en comparación con su punto de oxidación por temperatura, que es altísimo, como pasa con todas las grasas saturadas.
Como usar el Aceite de Coco para freír
Si quieres freír tus alimentos en Aceite de Coco Virgen sin que estos adquieran el sabor y el olor del coco, lo que debes hacer es asegurarte que el aceite está muy caliente antes de introducir los alimentos. No es suficiente con que el Aceite de Coco comience a echar humo (algo que ocurre sobre los 160 grados de temperatura) sino que tendrás que esperar un poco más a que alcance los 200 grados. De este modo, tus fritos serán crujientes y no estarán aceitosos y prácticamente no tendrán sabor ni olor a coco.
Cómo usar el Aceite de Coco para repostería
Una de las ventajas de utilizar Aceite de Coco para preparar repostería es que su sabor dulzón te permite reducir considerablemente la cantidad de azúcar que necesitas en la receta o incluso eliminarla por completo. Por ejemplo, en esta receta para preparar gofres sin carbohidratos, sus autores utilizan Aceite de Coco en la lista de ingredientes y no añaden ni un sólo gramo de azúcar.
Cómo usar el Aceite de Coco para asar
El Aceite de Coco Virgen es un alimento idóneo para asar. Si quieres que tus carnes y pescados queden perfectos en la plancha, esta debe estar muy caliente cuando pongas los alimentos. Si utilizas una grasa insaturada para evitar que los alimentos se pegue, como por ejemplo aceite de maíz o aceite de girasol, aunque consigas que tus alimentos no se peguen, el aceite se quemará con facilidad y transmitirá sabor a quemado a tus carnes y pescados. Sin embargo, como el Aceite de Coco aguanta muy bien la temperatura, usándolo en tu plancha lograrás evitar este problema.
Cómo usar el Aceite de Coco en Ensaladas
Como probablemente sabes, el Aceite de Coco virgen es la base grasa de muchas cocinas orientales, por lo que muchos platos que proceden de Asia lo incorporan, incluyendo las ensaladas. De este modo, si quieres preparar una ensalada exótica, no te bastará únicamente con buscar lechugas de diseño para la base, sino que debes utilizar un aceite exótico en el aderezo, y nada mejor que un buen chorreón de Aceite de Coco, que además de un fresco sabor exótico proporciona grandes beneficios para la salud.
Ahora que sabes cómo usar el Aceite de Coco en la cocina, no dejes de visitar la sección «Dónde Comprar Aceite de Coco» para aprender a diferenciar las distintas marcas y calidades que recomendamos desde esta web. Y recuerda, al usar Aceite de Coco en la cocina consigues beneficiarte de sus magníficas propiedades, pero si quieres conocer saber todo lo que consigues usándolo en tu dieta de manera regular, echa un vistazo a este artículo titulado 7 Motivos para incluir Aceite de Coco en la Dieta Familiar
Como siempre os comentamos, el Aceite de Coco Virgen cambia su estado de líquido a sólido y viceversa con gran facilidad dependiendo de la temperatura ambiente. Cabe recordar que el hecho de que el Aceite de Coco cambie de estado no significa que pueda afectar a los beneficios que aporta. Es más, El Aceite de Coco Virgen no ve alterada su calidad por el mero hecho de haber cambiado de estado.
La principal diferencia del Aceite de Coco Virgen frente al resto de aceites es que está compuesto por ácidos grasos saturados, lo que le permite tener una mayor resistencia a la oxidación. Éste es el principal motivo por el que será muy raro encontrarse un bote de Aceite de Coco en mal estado, que huela a humedad o que se vea mal por cualquier otro motivo…
Bien, al igual que cualquier alimento, el Aceite de Coco Virgen debe mantenerse en un lugar en el que no le dé la luz del sol directamente. Ya que la radiación solar sí que puede alterar el producto. Así que se aconseja guardar el bote de Aceite de Coco tapado correctamente en cualquier armario o despensa.
Un solo estudio engañoso consigue cambiar la percepción social de un producto. Justo esto es lo que ha ocurrido en más de una ocasión con el Aceite de Coco. En repetidas ocasiones han intentado desprestigiar las propiedades de este aceite vegetal con incontables beneficios para las salud y aplicaciones cosméticas. Hoy vamos a enumerar las principales características del Aceite de Coco.
Otra de las aplicaciones del Aceite de Coco es como loción corporal ya que incrementa la hidratación y reduce la pérdida de agua de las zonas más resecas, eliminando las temidas arrugas de expresión. Además, también puede utilizarse como acondicionador de pelo, hidratando tanto la raíz como el cuero cabelludo.
Lo primero que debemos hacer para restaurar un mueble con Aceite de Coco es lijarlo bien. Una vez que la superficie esté uniforme y hayamos quitado los restos de polvo, empezaremos a tratar la madera. Necesitarás una bayeta o si lo prefieres, un pincel ancho para limpiar los restos.
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